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モロヘイヤとウィンナーのみそ汁
野菜嫌いのお子様にはウィンナーと一緒に。
1人分49キロカロリー
2.1グラム
- モロヘイヤ 1/2束
- ウィンナー 4本
- 水 800cc
- みそ 大さじ3・1/2
- モロヘイヤは茹でて、包丁で粘りが出るまで叩いておく。ウィンナーは斜め切りにする。
- 水を火にかけ、煮立ったらウィンナーを入れ火を通す。ウィンナーに火が通ったら、みそを溶きモロヘイヤも加える。
- 器に盛ってできあがり。
●使用みそ：白みそ
 | モロヘイヤは叩くほど粘りが出るので、 お好みで調整を。 |
